阿里纳斯：练投篮，不练无效，需实战练习。百次投篮无益。

在直播吧11月1日的节目中，前NBA球员阿里纳斯分享了他关于投篮训练的看法。他坦言，自从与克里斯·穆林一同训练后，他的投篮效率显著提升。在以往，他曾自己独自练习投篮，直到穆林向他提出一个意见。穆林告诉他，他的许多次练习其实是浪费的，因为他过于关注了纯粹的训练投篮而非实战中的比赛投篮。

在穆林的建议下，阿里纳斯从球场半场位置全速冲刺后进行投篮练习，连续尝试了十次投篮，结果却令人失望——十次出手无一命中。这让他领悟到了穆林所说的不同之处。穆林强调的是实战中的投篮技巧和状态，而不仅仅是简单的训练投篮。

阿里纳斯指出：“这样的经验使我理解了为何有些球员无法将他们在训练中的成果转化到实际的比赛中。虽然你可能可以独自练习投篮一千次，但如果这些投篮并非你在比赛中所需要做的那种投篮，那么这一切都是无用的。当我们说某些球员‘不会投篮’时，也许真正的原因是，他们还未曾在真正的比赛中尝试过如何正确有效地投篮。”

他强调了实战与训练之间的重要联系，并鼓励球员们将更多的关注点放在如何将训练成果转化为比赛中的实际表现上。这种转变不仅需要技巧的磨练，更需要心态的调整和实战经验的积累。阿里纳斯的见解对于那些正在寻求提升投篮技巧的球员们来说，无疑是一剂宝贵的启示和指导。