点击蓝字 关注我们 一、篮球的起源 篮球出现到现在已经有100多年的历史了，它起源于美国，1891年12月21日，由马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德学院体育教师詹姆斯奈史密斯发明。篮球传入中国天津的时间是1896年。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目是在1936年，同年中国首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。 二、篮球场地与球架要求 标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。 篮球场区域划分：第一、三分投篮区，在三分线之外投进的球为三分球。第二、合理冲撞区，在篮圈落地点的中心点外1.25米之外的一个半圈内。第三、罚球区，当对方球员犯规时，可由我方球员站在罚球线后进行罚球，罚球要站在罚球线之后。第四、三秒区，任何球员在这个区域内的停留时间不能超过三秒，否则视为违例，交换球权。 篮球架的支柱距端线外沿至少1m。篮板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m（原1.80m×1.20m尺寸的篮板仍可使用）。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，篮圈的圈条直径为1.7-2cm。 三、篮球基本规则 篮球比赛由两队参加，每队有五名队员，每队的目标是在对方的篮筐里得分，防止对方得分。篮球比赛由裁判员和记录员管理。 赛制：篮球比赛分为四节比赛，国际篮联现在的比赛时间是，每节10分钟，第一节和第二节中间休息2分钟，第二节和第三节之间休息10分钟，第三节和第四4节之间休息2分钟，直到比赛获胜，比赛结束时得分更多的球队将是比赛的赢家。 3秒规则：当你的球队控球时，不控球的球员不得在对方禁区停留超过3秒。如果在控球过程中或控球后被抛出，只要同一名球员在对方禁区内停留3秒以上，裁判将立即鸣笛并处以3秒的处罚。 8秒规则；球队从控制后面的球开始，必须在8秒内把球带到前面（对手的半场） 24秒规则：球队在球场上控球后必须在24秒内投篮，否则将被判24秒犯规。过去，如果球在24秒内被击出界外，24秒将被重新计算。现在，球从边线抛出界外后，24秒将不再计算，但必须在剩下的24秒内射门，否则仍将被判定为24秒违规，并判定对方将球抛出界外。 得分规则:球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线外的投篮计3分，3分线内的投篮计2分，罚球计1分。 选手替换:每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。 罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。 且不能在同一场比赛中再度上场。 违例：大致可分为普通为例（如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球）；跳球违例；跳球时的违例（除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区）。 四、技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 （2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 （3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 （4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 （5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 （6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 （7）突破：运球超越防守人。 （8）空切：进攻人空手向篮跑动。 （9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。 （10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 （11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。 （12）协防：协助同伴防守。 （13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 （14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 （15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 （16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。 （17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。 （18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。 （19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。 （20）移动技术：变向跑，变速跑，侧身跑，后退跑，双脚跳，单脚跳，跨步急停，跳步急停，前、后转身，前、后、侧滑步，后撤步，攻击步。 （21）传球（原地、行进间）：双手胸前传球，双手头上传球，双手低手传球，双手反弹传球，单手肩上传球，单手体侧传球，单手胸前传球，单手反弹传球，单手背后勾手传球，单手运球推拨传球。 责编：侯志华 校对：刘莉霞 安娜 核稿：刘晓磊 投稿邮箱：jnkgjtgh@163.com 晋能控股集团工会
