杨莉娜：突破极限，追求更高高度

近日，女足国脚杨莉娜在接受“足球中国”的官方采访时，详细地谈到了她目前的生活和训练情况，以及她的个人目标。

关于日常生活和训练的安排，杨莉娜表示，在拉齐奥的日子里，她会有规律地安排自己的时间。当有课程的时候，她会专注于学习课程，而在平时的下午，她会进行恢复性训练和治疗。特别是刚到国外时，由于身体上的伤病较多，她会特别注重寻找合适的地方进行治疗。

在谈到作为中场球员的优势时，杨莉娜透露了自己的认知变化。她表示，在之前她认为自己是进攻型中场，但到了国外后，她发现自己逐渐转变为防守型中场。然而，现在的足球趋势已经不再区分中场的进攻和防守，而是要求球员具备全面的能力。因此，她认为首先要有良好的体能基础，同时还需要具备提前观察比赛、阅读比赛和控制比赛的能力。

在和队友的交流方面，杨莉娜分享了她在国外与队友们日常的交流内容。除了关于训练和恢复的话题外，她们还会讨论日常生活、饮食习惯以及在国外的生活适应问题。这种与队友的交流也让她在面对如那不勒斯和佛罗伦萨等队伍的比赛时更加有信心。

关于个人目标，杨莉娜表示她曾认为能够参加上一届世界杯就是完成了她的目标和梦想。但现在她认为人不能局限于自己的成就，她仍然希望自己能够突破自己的极限。尽管她已经不年轻了，但她仍然想要看看自己还能达到怎样的高度。

对于即将到来的国际锦标赛，杨莉娜表示她一直在做准备。无论是比赛前的训练还是比赛后的恢复，她都做得非常充分。她希望在新团队和新教练组的带领下，能够在这两场比赛中展现出新的面貌。特别是这两场比赛将在她的祖国重庆进行，有那么多支持她们的人来观看比赛，这让她感到非常期待和兴奋。

最后，杨莉娜向一直支持中国女足的球迷们表示了感谢。她表示会继续努力训练和比赛，不辜负球迷们的期望和支持。她也希望球迷们能够继续关注中国女足的比赛和动态，为中国女足加油打气。